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福滋味|酸奶的4種吃法

福滋味|酸奶的4種吃法

1歲以後的寶寶就可以喝酸奶。

每天喝150毫升酸奶,就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。

酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系統不成熟的嬰幼兒。   

酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關系。

兩歲之前是腦發育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

酸奶可以預防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。

酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的産生,提高免疫能力。

每天飲用0.5-0.75千克的酸奶,可以治療腹瀉。

酸奶能提高抗生素對緻病菌的敏感性,因此非常有益于嬰幼兒的健康。

酸奶中含少量未水解的牛奶蛋白,

對牛奶蛋白過敏的寶寶還是要晚些再添加哦!~添加時,應遵循添加輔食的原則:先少量添加,觀察至少四天無過敏,再逐漸加量。

發布時間:2017.07.21 閱讀量:4224

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